ダイエットをしようと思い、体重計を買い替えました

ダイエットをしようと思い、体重計を買ってきました。今まで使っていた体重計は、体重しか測ることができないからです。
新しく買った体重計は、体重の他に体脂肪、内臓脂肪、骨格筋率、基礎代謝、体年齢といったものまで図ることができ、事前に登録した4人分を記録できるようです。針の体重計と違いハイテクな体重計です。

一番測りたかったのは体脂肪です。足の部分に銀色の金属が付いていますが、これがない体重計は体脂肪が測れないのですね。
見ただけで体脂肪が測れる体重計かそうでないかはっきりわかっていいです。

体重計も買ったことだし、本格的にダイエットを始めようかと思います(やる気を出すために体重計を買い替えた!?)。
食事と運動の両方を並行してやっていこうと思います。どちらかだけですと効果も薄いですし、どちらも今の自分には必要だと思うからです。

いつもたくさん食べていて体を動かさないと、けっしてよいとは言えない生活を送っていたので、これからは少しがんばってみようと思います。

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